Dünyada popüler olan "suda spor" artık Türkiye'de

Bildiğiniz üzere forma girmek istediğimizde çok sayıda seçeneğimiz mevcuttur.Bunlardan bir taneside suda spor yapmak hem forma girmemizi ve selülitlerden hızlı ve sağlıklı bir şekilde

forma girmenize faydalıdır.

Trend olarak suda spor yapma gün geçtikçe hızlıca dünyada artmaktadır. Bu spor sayesinde günlük hayatımıda yaptığımız spordan daha fazla kalori vermenize sağlıyor Örneğin suyun yarattığı direnc sayesinde zorlanmadan eklemler haraket yapılabiliyor diğer sporlara göre daha kalori yakmanıza sağlamaktadır

Fiziksel ve ruhsal sağlığınızda rahatlamınıza sağlamaktadır.Su vucudunuzun ağırlığını desteklemesiyle birlikte hamileler , kilo problemi yaşayan , kas ve eklem ağrıları olduğundan dolayı spordan uzaklaşmayı tercih eden insanlar artık zorlanmadan ve keyifli bir şekilde rahat rahat olumlu yönde sonuclara ulaşabiliyor.

Spabike Kabinlerinin bulunan jetlerin vucudunuza yaptığı masaj zindelik ve tazelik kazandırmaktadır girdiğimiz mekandaki su jetlerininn çalıştıgındaki ortalama sağladığı basınç kan dolaşımını hızlandırmaktadır kanınızın vucudunuza pompalandığınız hissedeceksiniz böylelikle suyun sürtünmesinden olusan akımlar vucudunuzun çeşitli bölgelerine masaj etkisi yaratmaktadır.Örnek olarak bacak bölgemizi masaj olarak etkisini yarattığında suyun bacaklarımızın üzereindeki uyanmı sporun etkisinin iki katına çıkarttırarak selülitlerimizin ortadan kalkmasını ve böylelikle azalmasını sağlıyoruz

uzun araştırmalar sonucunda dünyada suda spor yapımı çeşitli araştırmalar sonucunda 30 veya 45 dakika seçeneği ile sunulan seanslarla su sporları yapanların ortalama 400 ila 600 kilokaloir arasında enerji harcayarak pratik ve hızlı bir şekilde etkili sonuclar elde etmeyi sağlıyor

suda spor yapmak neden bu kadar önemlidir selülitelerimizden kurtulmak istiyoruz ama bunu normal fitness ve jimmlastik yaparak kurtulamıyoruz artık dünya genişleyen bu spor günümüze her gün biraz daha hızlı bir şekilde yayılmaktadır.Suyun direnci olduğunda haraket olarak agonist ve antagorist kaslarımızın etki etmesine sağlamaktadır böylelikle vucudumuzdaki lenfatik sistemdeki ödemlerimizi ortadan kaldırmamıza yaramaktadır doğal bir masaj uygulayarak görünen derinin ve selülitlerinin iyileşmesine sağlamaktır.Suda spor yapmak vucudumuzun çeşitli bölgelerimizin hızlı bir şekilde düzenlemektedir damar ve lenf ağını güçlendirdiğinden vücudumuzun se tutmasınıda engellemesi mevcuttur

Bu sporu yapan insanlar doktorlar tarafından önem gösterilmektedir.Rehabilitasyon amaclı bir çok doktor su sporlarını hastalarına önermektedir kullanılabilgi gibi bel , diz , eklem gibi sağlık problemlerinden tedavi amaçlı da kullanılmaktadır.Suda Spor yapmak Vücudumuzun ağırlığının desteklemesinden dolayı vüdümuzun baskılamayan, etkili ve keyifli bir egzersiz şeklidir.Suda spor

faydaların birtaneside vücudumuzda ağrısızdır kişiye sakatlık yada mikrotravmalardan korur

kaslarımız verimli ve doğru bir şekilde çalışır suda sporun özelliklerinde bir diyeri ise suda yapılan sporlarda eklem,kas ve kemikler üzerinde aşırı bir etki söz konusu olmadığından dolayı vücudumuzun mikrotravma alma riski çok daha azdır.

Venöz doğrudan sistemde etkili olduğu için kaslarımızın üzaerinde derinA bir aksiyon oluşmasını ve kaslarımızın güçlenmesini her yapılan fiziki haraketten gelişmesine yaramaktadır.Suda spor yapmak kalp ritmini yovaşlatmamız ve kardiyovasküler dayanıklılığını ve akçüğer kapasitesini alır Suda spor yaparken yanlış nefen almamız nefes kesilmesine neden olur ve nefes alma kapasitesi zamanla daha da gelişir.Böylelikle vucudumuzda kan dolaşımı düzgün bir şekilde gerçekleşmektedir suyun basıncaı , atardamar basıncını dengeler ve kan dolaşımını hızlandırır kan dolaşımı gerçekleştiğinde vücudunuzdaki hafiflik hisside artar vücudun bel altında kalan bölümüne etkili seviyede hidromasaj yapılarak kan dolaşımını düzenler..Kalori düşmanı olarak tanımladığımız ve bunu arzu edilen forma kavuşturulmasından son derece etkilidir başka sporlara göre en çok tercih edilen ve daha fazla kalori yakmak mümkündür.Vücudumuzun su içinde oluşturulan akımlardan fazla yağların erimesine yardımcı olur ve fiziken vücudunuzun bölgesel olarak zayıflama sağlar.